Glutathion ist ein zentrales körpereigenes Antioxidans. Es unterstützt die Entgiftung in der Leber, schützt Zellen vor oxidativem Stress und spielt eine wichtige Rolle für Gehirn, Nervensystem und allgemeine Gesundheit.

Der Beitrag erläutert aktuelle Erkenntnisse zu neuen Magnesiumverbindungen, die speziell auf das Gehirn wirken und zur Unterstützung geistiger Leistungsfähigkeit beitragen können.

Glycin wirkt als inhibitorischer Neurotransmitter im Rückenmark und Hirnstamm. Es unterstützt die Schlafqualität und könnte bei Blasenschwäche hilfreich sein.

Eine Harvard-Studie zeigt, wie Lithium das Gehirn schützen könnte und möglicherweise eine Schlüsselkomponente zur Alzheimer-Prävention darstellt.

L-Theanin, eine Aminosäure aus Grünem Tee, wirkt beruhigend und fördert Fokus. Als natürlicher Neuromodulator beeinflusst es Neurotransmitter wie GABA, Dopamin und Serotonin – für mentale Balance, Stressabbau und kognitive Leistungsfähigkeit.

Glycin, die kleinste Aminosäure, ist essenziell für Kollagenbildung, Entgiftung, Gehirnfunktion und Stoffwechsel. Es wirkt beruhigend, antioxidativ, unterstützt den Blutzucker und stärkt Haut, Gelenke und Muskeln.

Eine neue Studie belegt die Wirksamkeit einer Kombination aus Palmitoylethanolamid (PEA) und Melatonin zur Migräneprophylaxe. Die Therapie zeigte gute Verträglichkeit und reduzierte die Häufigkeit sowie Intensität von Migräneanfällen.

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und Vorstufe wichtiger Botenstoffe wie Serotonin, Melatonin und Niacin. Der Artikel erklärt ihre Funktionen, Umwandlungswege und Bedeutung für Psyche, Schlaf und Gesundheit.

Ein erhöhter Homocysteinspiegel gilt als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Artikel erläutert Ursachen und zeigt, wie sich Homocystein mit B-Vitamine natürlich senken lässt.

Vitamin E umfasst acht natürliche Formen mit antioxidativer Wirkung. Besonders α-Tocopherol ist für den Körper relevant, da es bevorzugt aufgenommen und gespeichert wird. Der Artikel erklärt Struktur, Unterschiede und Funktionen der Vitamin-E-Isomere.

Dry Liposomes sind stabile, pulverförmige Liposomen-Vorstufen, die erst durch Flüssigkeit aktiviert werden. Der Artikel erklärt ihre Wirkweise, Vorteile für die Bioverfügbarkeit und Einsatzmöglichkeiten in Medizin und Nahrungsergänzung.

Cholin ist mehr als ein Vorläufer von Neurotransmittern – es ist essenziell für den Phospholipidstoffwechsel, die Stabilität der Darmbarriere und entzündungshemmende Prozesse. Gleichzeitig beeinflusst die Darmflora, ob Cholin optimal genutzt wird. Mehr dazu lesen Sie in unserem Beitrag.

Palmitoylethanolamid (PEA) ist ein körpereigenes Fettsäureamid mit entzündungshemmenden, neuroprotektiven und analgetischen Eigenschaften. Studien zeigen, dass PEA durch Modulation peripherer und zentraler Mechanismen sowie der Schmerzmodulation Schmerzen lindern kann. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Beitrag.

Taurin unterstützt die metabolische Gesundheit, indem es den Fettstoffwechsel, die Energieproduktion und den Cholesterinspiegel reguliert. Erfahren Sie mehr über seine wichtigen Funktionen im Körper.

Der Artikel beleuchtet die außergewöhnlichen antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin, einem Carotinoid aus der Blutregenalge Haematococcus pluvialis, und beantwortet grundlegende Fragen zu dessen Einsatzmöglichkeiten und Anwendung.

Safran könnte eine vielversprechende, natürliche Alternative zu SSRIs bei Depressionen und Angststörungen sein – mit vergleichbarer Wirksamkeit und weniger Nebenwirkungen.

Salvia officinalis, bekannt als Salbei, ist ein mehrjähriges Kraut mit bioaktiven Inhaltsstoffen wie Phytoöstrogenen, das aufgrund seiner potenziellen Linderung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zunehmend Aufmerksamkeit erhält.

Der Einfluss von Taurin auf die kardiovaskuläre Gesundheit.

Blaubeeren sind besonders reich an den Polphenol-Verbindungen, speziell Flavonoide und Anthocyane.

Taurin beeinflusst als partieller Agonist am GABA(A)-Rezeptor und durch Interaktionen mit Glycin- und NMDA-Rezeptoren die neuronale Erregbarkeit im Gehirn. Es wirkt hemmend und bietet neuroprotektiven Schutz.